Inmiddels weet elke ervaren paardenliefhebber dat jouw eigen stemming invloed heeft op het gedrag van je paard. Wanneer je een beetje bang bent, gespannen of gefrustreerd, dan heeft dat direct invloed op het gedrag van je paard.
Wanneer je het doel nastreeft om in harmonie met je paard te zijn, zul je dat resultaat sneller bereiken door jezelf te leren kennen en bewust te worden van wat jij voelt op verschillende momenten. Eén factor die bijdraagt aan jouw bewustwording van wat jij voelt is: ontspanning.
Laten we dan eerst eens beginnen met een ontspanningsoefening waarmee je bewuster wordt van het gevoel in je hele lichaam. Het is tegelijkertijd ook nog ontspannend.
